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做低頭族的九大危害？

一、意外

走路看手機可能會撞上路燈柱子、被絆倒，甚至引起更嚴(yán)重的交通意外事故。卡內(nèi)基梅隆大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，當(dāng)司機在玩手機時，大腦活動能力會降低37%，發(fā)生交通事故的幾率會增加4倍！有車一族，一定要謹(jǐn)慎了。

二、焦慮

作為交流工具，智能手機其實并沒有讓我們覺得與朋友更親密，反而不斷的交流會讓我們感到更加孤立。相信很多小伙伴都有同感，盯著微信一天，卻沒有一條新消息，那是一種極度強烈的空虛感！我們每天花數(shù)小時盯著屏幕，不斷的查看更新消息，這會導(dǎo)致焦慮。

南丁格爾醫(yī)院治療科技成癮的心理學(xué)專家說：“被別人忽視，這是一種很壞的感覺?！蔽覀儽仨毾朕k法解決這種焦慮，以免產(chǎn)生更嚴(yán)重的心理問題。

三、肥胖

愛丁堡皇家外科學(xué)院骨科主任說到：技術(shù)革命導(dǎo)致運動減少和肥胖，這是全球第4大死因。

我們每天玩手機，缺乏運動，從而導(dǎo)致的肥胖，會極大地提高患上心血管疾病的風(fēng)險，同時也會增加患乳腺癌、前列腺癌和腸癌的風(fēng)險。

四、自殺

兒童心理治療師Julie Lynn Evans說：在1990年代，每年會遇上一兩例自殺未遂事件，而現(xiàn)在卻每個月會有4例。導(dǎo)致這種情況的其實也是我們每天不離身的神機......

網(wǎng)絡(luò)欺凌讓青少年們在現(xiàn)實世界中迷失了方向，在虛擬世界里充斥著低俗聊天、自殘、厭食、色情和其它無形的黑暗世界。在虛擬世界里獨自旅行久了，就會危機重重。

五、睡眠問題

在18歲到29歲的青少年人群中有超過60%的人會在休息時玩手機，研究發(fā)現(xiàn)，每天2小時暴露于明亮的手機屏幕，可以抑制褪黑激素，從而影響睡眠。

拉夫堡大學(xué)研究中心的教授認(rèn)為：休息時玩手機會刺激大腦，更難讓大腦放松。不管是工作還是娛樂，眼睛盯著屏幕，會吸引你的腦力，這與讀書完全不同，這會讓你處于警覺狀態(tài)，造成長期失眠。

六、感情關(guān)系

我們沉溺于智能手機的同時，社交技能正在退化，不再關(guān)注周圍的人群。對兒童尤其明顯，沉迷于手機的父母會忽視孩子。

專門從事兒童發(fā)育的兒科說：孩子觀察我們?nèi)绾握勗?，觀察我們?nèi)绾谓庾x別人的面部表情，如果這個時期被忽視，孩子們也就錯過了心智成長的重要時期。

七、失明

在床上休息時低頭玩手機，手機發(fā)出的光線會讓你的眼部肌肉疲勞，影響聚焦能力，導(dǎo)致視力模糊。最初可能只是暫時的視覺疲勞，但長此以往它會變成永久性的，最終導(dǎo)致近視，嚴(yán)重的有可能導(dǎo)致失明。

八、注意力

如果你正在讀這篇文章，又在想著觀看一個令人心碎的視頻，或者是朋友的照片，那你可能一項都進(jìn)行不好。研究發(fā)現(xiàn)手機極大地降低了我們的注意力，讓我們很難有效地完成一些困難細(xì)致的工作。智能手機甚至能摧毀我們的注意力。